Ezgi Hocam, dün omuzlarımızdaki agırlıkları süpürdük ya valla nasıl süpürdüysem o kadar hafiifim ki. Ne omuz agrısı ve bel agrısı kalmış , bi de guzel bir uyku cektim tabi, ayy iyi ki birebirdik yine dilelre düşecektim:) ya ben uyumuyorum hayalleredalıyorum böyle, uyku hali değil de gevşeme hali, aslında duyuyorum ama o pozisyondan kalkamıyorum . sonra ne oluyorsa birden fırlıyorum . Mucize gerçekten mucize

Ezgi hanım ile yollarımız benim gerçekten zor nefes almaya başladığım, yaşam stresinin sağlığımı aştığı bir noktada oldu. İyi ki oldu. Onunla derslerde ağrılı kaslarımın, ağrılı eklemlerimin aslında neden ağrıdığını; hayat koşturmacası içinde nasıl yanlış nefes aldığımı fark ettim. Ve durmayı öğrenmeye çalışıyorum. Kendimle anda kalmayı, nefes almayı, sakinleşmeyi, odaklanmayı başarmaya çalışıyorum. Yazarken kolay olsa da yaşarken bunları yapmak ne kadar zor oysa ki. Kendimiz için bu anı yaşamak istiyorsak, kendimize alan açmayı da başarmamız gerekiyor. Ben bunu Ezgi hocamla başarıyorum 💞